北京拓展培訓活動把思維變成行動

來源：作者：人氣：發表時間：2022-06-08 11:36:53【大中小】

周六上午北京拓展培訓基地為我們安排了拓展培訓活動激發了大家參加拓展培訓的激情，在教練的指導下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設，包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長，我們的隊名是熱火隊，隊訓：熱火，熱火，拓展強者;隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結，我們最火熱，我們熱火隊是拓展培訓的強者;隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結晶。在接下來的一天半時間里，我們開始了拓展培訓的項目。

北京拓展培訓

從小到大我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，跨越斷橋是我想也不敢想的事站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去，這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“加油、沒事的別怕、你是最棒的、你最勇敢，”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

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有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步，我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊心里的勇氣頓時倍增，我自我給自我鼓勁不斷告誡自我：不要害怕，我必須行我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

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