北京拓展培訓活動把思維變成行動

來源：作者：人氣：發(fā)表時間：2022-06-08 11:36:53【大中小】

周六上午北京拓展培訓基地為我們安排了拓展培訓活動激發(fā)了大家參加拓展培訓的激情，在教練的指導下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設，包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長，我們的隊名是熱火隊，隊訓：熱火，熱火，拓展強者;隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結，我們最火熱，我們熱火隊是拓展培訓的強者;隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結晶。在接下來的一天半時間里，我們開始了拓展培訓的項目。

北京拓展培訓

從小到大我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，跨越斷橋是我想也不敢想的事站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去，這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“加油、沒事的別怕、你是最棒的、你最勇敢，”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

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有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步，我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊心里的勇氣頓時倍增，我自我給自我鼓勁不斷告誡自我：不要害怕，我必須行我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

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