參加戶外拓展訓練應選擇合適的鞋子

來源：作者：人氣：發表時間：2018-10-13 10:21:44【大中小】

現今，越來越多的企業組織員工開展戶外拓展訓練以鍛造企業團隊，參訓學員除了要對拓展訓練有個基本的認識之外，還要做好準備工作。眾基拓展給過許多團隊做過拓展培訓，難免會出現這樣那樣的小問題，值得一提的就是學員的鞋子問題。

戶外拓展訓練雖然沒有劇烈運動，但是也需要學員進行適當的體能運動。一些女學員以為拓展訓練像傳統的培訓，穿的高跟鞋進行培訓，最終因為鞋子的問題影響培訓。拓展訓練也會涉及野外活動，有些企業甚至會選擇到山頂培訓。所以，戶外拓展訓練選擇一雙好的鞋子非常重要。

如果拓展訓練強度不大，普通的運動鞋即可。但是如果戶外拓展訓練需要登山或者劇烈活動，建議選擇專業的戶外鞋。戶外鞋大致可分為四大類：高山鞋主要用于登山活動，適應堅硬的巖面和冰雪巖石混合型地形；穿越鞋主要用于長距離的復雜地形的穿越活動及低海拔的登山；徒步鞋適用于較短距離的穿越和地形相對平緩的戶外徒步；運動休閑鞋用于日常穿著和不負重的運動。根據實際培訓強度選擇自己需要的鞋，不要讓鞋拖了你的后腿。

戶外之所謂跋山涉水，即無可避免的會遇到涉水前進的情況，鞋子進水或者長時間徒步行走使雙腳的汗水浸透鞋子，是一件很難受的事，嚴重影響旅行者的情緒。所以我們一定要選擇具有防水、排汗性能的戶外鞋。有些鞋子有特別的功能，如能自動調節腳步的小氣候：天氣炎熱或長時間徒步，雙腳大量出汗，鞋子的排汗系統此時發揮作用，強力透氣性和排汗性能保證雙腳干爽舒適；濕冷交加時鞋子的溫控系統能保護雙腳不受濕、冷困擾，始終保持溫暖和干燥。

當然，購鞋還會涉及各方面的小細節，在此就不一一列舉，合適自己的才是最好的，鞋子亦是如此。相信學員一定會選到合適自己的鞋子，讓戶外拓展訓練無后顧之憂。