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北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-多人多足

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2021-01-05 20:00:42【大中小】

全程50米，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

每隊(duì)提前候場(chǎng)區(qū)分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁繩綁在一起（綁在踝關(guān)節(jié)附近）戴上護(hù)具；裁判確定各隊(duì)人數(shù)及男女比例，如有不符合要求的，必須在5分鐘之內(nèi)調(diào)整完畢，否則算淘汰。

① 跑時(shí)隊(duì)伍中任意一名隊(duì)員在起跑令發(fā)出之前越過起跑線都視為違規(guī)起跑，必須在全隊(duì)回起跑線后重新起跑，若犯規(guī)兩次，取消成績(jī)。

②比賽途中,若細(xì)繩分離或隊(duì)員摔倒，必須在結(jié)隊(duì)后在分離或摔倒地點(diǎn)開始起跑，其間不停表，重新結(jié)隊(duì)的時(shí)間也算在總成績(jī)中。

③比賽過程中若發(fā)生口角，則直接取消資格

拓展訓(xùn)練

北京拓展訓(xùn)練比賽規(guī)則

1、愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈

參賽隊(duì)員8人一組，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)后，最左側(cè)隊(duì)員自行拿取凳子上的一顆糖果（每支參賽隊(duì)伍凳子上有兩個(gè)糖果），該隊(duì)員需要向右傳遞糖果并同時(shí)將隊(duì)伍變形為一個(gè)背對(duì)背、面向外的圓形，當(dāng)糖果傳遞到最右側(cè)隊(duì)員時(shí)，該隊(duì)員將糖果喂給最左側(cè)隊(duì)員，最左側(cè)隊(duì)員吃到糖果并向裁判舉手示意后，停止計(jì)時(shí)。糖果掉落則重新從最左側(cè)隊(duì)員開始傳遞（用凳子上的另外一個(gè)糖果重新傳遞），根據(jù)用時(shí)長(zhǎng)短進(jìn)行淘汰。（若兩個(gè)糖果均未吃到糖果落地停止計(jì)時(shí)且該隊(duì)伍加時(shí)5秒）

2、接力折返跑

參賽隊(duì)伍8人平均分成兩組，第一組手持接力棒位于起點(diǎn)，第二組位于終點(diǎn)。第一組由起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)后，與第二組接力，第二組從終點(diǎn)返回起點(diǎn)停止計(jì)時(shí)。根據(jù)用時(shí)長(zhǎng)短進(jìn)行淘汰。

3、加時(shí)賽

參賽隊(duì)伍8人一組由起點(diǎn)出發(fā)后，到達(dá)終點(diǎn)，最邊上的一人解開綁腿繩進(jìn)入沖刺模式，沖刺人員跑回起點(diǎn)結(jié)束計(jì)時(shí)，根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短定名次。（加時(shí)賽為兩個(gè)及兩個(gè)以上隊(duì)伍成績(jī)相同而不能進(jìn)行淘汰定名次時(shí)所進(jìn)行的游戲）

拓展訓(xùn)練活動(dòng)

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